Säpinää

Tulipas koettua sellainen reissuviikko, ettei paremmasta väliä. Ensin mielenkiintoinen parin yön Pietarin matka työn merkeissä, sitten kotiin vaihtamaan varustus ja valimoalan opintopäiville torstai-perjantai ja vielä viikonloppuna vielä telemarkhiihdon merkeissä Messilässä. Oli kyllä sunnuntai-iltana aikalailla kaikkensa antanut olo. Reissaaminen, pitkäksi venyneet illalliset ja viikonlopun ulkoilmamyrkytys pitivät huolen, että treeneistä tuli pidettyä kunnolla taukoa, palauttavasta en tiedä. Pietari oli upea kaupunki loskaisena helmikuun alkunakin, pitäisi kyllä mennä ihan turistinakin ihmettelemään, kun Lahdesta junalla matka kestää alle 3 tuntia, eikä minun mielestäni hintataso aivan keskustassakaan nyt niin älytön ollut. 

Kuntoutus jatkui vielä tiistaina manipuloinnilla, herkullisimmat kohdat löytyivät tällä kertaa takareisien yläosista ja ulkosivuilta. Rullailut jatkuu ja treenit kevyinä jalkojen osalta perjantaihin asti, jolloin olisi tarkoitus treenata fyssarin kanssa yhdessä ja katsoa miten lihakset oikein saisi heräteltyä tuottamaan voimaa optimaalisemmalla tavalla. Kunhan tässä pääsisi varmuuteen siitä, että käytän kroppaani oikein, tekisi mieli jo vähin erin päästä nostamaan treenien intensiteettiä pidemmiksi intervalleiksi kuin mihin nyt päästy. Toki pk-takin voisi hitusen hinkata, mutta ladut on taas vetiset ja lunta on kuitenkin sen verran, ettei metsään ole vielä poluille fillarilla asiaa. Kuten tiistaina kuitenkin tuli fyssarin kanssa todettua, nyt on vasta helmikuun ensimmäinen puolikas, hötkyilemällä nyt ehtii vielä pilata tulevan kisakauden mutta jos vetää maltilla ehtii vielä kuntoon. Ainakin jonkinlaiseen kuntoon - jos vain siltä nilkuttamiselta ja ahdistukselta säästyisi tänä kesänä olisi se enemmän kuin sata jänistä.  

Treeni-inspiraatio on kohdillaan, ensi kesälle on lupailtu jo Jukola ja Rokua24, Multisport cup kiinnostaisi ja maratonia sekä xc:tä vois koittaa fillarilla, jos tuntuu OK:lta.. Sitä kohti siis, vaikka talvesta voisi vielä vähän nautiskella..