Fyssarin kanssa oli testitreenin kanssa puhetta, että pitäisin lauantaina lepopäivän ja fiilistelisin miten kroppa reagoi perjantaiseen treeniin. No, aamulla oli vasemman pohkeen ja takareiden osalta vähän selkeämpi treenikipu (DOMS = delayed onset muscle soreness, eipä tule mieleen oikeasti hyvää suomennosta), mutta ei mitään erikoista. Koska keli oli pakkasella ja hiihtokilometrit ovat jääneet vähiin, teki mieli ladulle. Mski.fi-latupalvelussa ei näyttänyt kovin lupaavalta, edellinen merkintä 3.2., jolloin latu-ura oli pohjattu, mutta päätin kuitenkin lähteä katsastamaan tilanteen. Kannatti kyllä lähteä, latu oli oikein hyvässä kunnossa, paikoin oli perinteisen urat hyvännäköiset, vaikkakin myös siellä täällä varsin roskaiset. Hiihtelin ensin Tapanilan kautta Urheilukeskukselle, takaisin Tapanilaan ja Messilän kautta aina Tiirismaalle, missä ladut olivat vieläkin paremmassa kunnossa. Että siinä meni se lepopäivä, 2h 45 min, 30 km pelkällä tavallisella aamupalalla, juomapullossa vettä -> seinään pari kilsaa ennen kotia. Vasemman jalan (ja kunnon) heikkous tuntuu etenkin ylämäissä, mutta parempi fiilis on selvästi, varpaistakaan ei lähtenyt tunto/ palellut, vaikkakin tuntemuksia ilmenikin kovemmassa rasituksessa.
 |
| Talven tuntua melkein TV-mastolla, kohti Tiirismaan takalenkkiä. Kuva: JS |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti