Syksy on mennyt ja talvi tullut, tänne eteläänkin ajoissa! Pakkanen saa posket punertumaan ja hymyn kareilemaan suupielissä. Niin se vain on, talvi on tämän ihmisen parasta aikaa. Tai, kyllä kaikkia vuodenaikoja tarvitaan, mutta silti talvessa ja lumessa on jotain erityistä. 12 yötä on vielä jäljellä ennen kotiin matkustamista jouluksi, pitkä joulutauko yksinäisyyteen on enemmän kuin tervetullut. Paluut Lahdesta Jönköpingiin ovat olleen jokseenkin kivuliaita.. Viime viikonloppuna ehdin muutamaksi päiväksi Lahteen ja käytin mahdollisuuden viedä mukana suksia ja talviulkoilukamppeita joulua odottamaan - en laskenut sen varaan, että talvi olisi tullut samassa rytäkässä tännekin. Ja pysynytkin vielä. Nyt kaduttaa, sillä en pääse hiihtämään, vaikka ladut alkavat olla kunnossa. Menneen viikon treenit ovatkin koostuneet Lahdessa hölkätyn 3 tunnin lumijuoksun jälkeen neljästä spinningtunnista (ma, ti, to ja pe) ja vielä tänään lauantaina ajetaan Cykellistan-porukan kanssa 3,5 tunnin spinningmaraton. Keskiviikkona kävin salilla tekemässä kevyen punnerrus-vatsalihas treenin samalla kun aktivoin vasenta jalkaa, joka on taas osoittanut vastustavansa kovempia treenejä.
Vihdoin törmäsin omasta mielestäni hyvään ravintoblogiin, jossa ilman turhaa pönkittämistä puhutaan asiaa viemättä asioita mihinkään äärilaitaan. Pöperöproffa Patrik Borg haluaa saada syyllisyyden pois syömisestä ja kehottaa ihmisiä syömään monipuolista laaturuokaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti